そろそろヤバイ・・・
２日ぶりです。こんばんは！
最近は陽気もよく、わしのエナジーであるビールがすすむことススむこと。おかげさまで、メタボに近づきつつある今日この頃である。
（横っ腹、下っ腹、腰まわり！ヤバっ！）
こんな状況で、、、
娘の幼稚園の父親参観日が６月の中旬に控えている。そのＸデーにむけて、カッコいいお父さんをアピールしたいと考え、昨日から帰宅後のトレーニングを開始。このブログの中で、実施したトレーニング内容を報告し、無理にでも継続しようと甘い考えのもと開始しました。
１日目の実績
腹筋 ３０回×１セット （まずは軽めに）
腕立て３０回×１セット （結構つかれた）
柔軟 ちょっと （ここで腕をつった）終了・・・
２日目の実績
腹筋 ３０回×１セット （昨日の筋肉痛が．．．）
腕立て２０回×１セット （回数落ちてる）
昨日の教訓を得て、ココで終了。
メタボ解消に程遠いスタートでした。
皆さん何かいい運動知ってますか？
